Иркутская Академия Единоборств | Клуб единоборств для взрослых и детей в Иркутске

Почему академия

Прокачивайся с умом

Направление, в котором вы прокачаете все мышцы тела и усилите большинство показателей: выносливость, координацию, силу, ловкость, скорость. Панкратион — это сочетание разных направлений единоборств. ММА/Панкратион является полноконтактным боем с применением ударной техники руками и ногами, а также борьбы как в стойке, так и на полу (партер)

ММА/Панкратион

Тренировки по боксу — это мощная кардио нагрузка в сочетании с отработкой силовых ударов. В Академии единоборств действуют как мужские группы по боксу, так и направление для женщин — фит бокс. Команда тренеров по боксу Иркутской академии единоборств — это профессиональные, титулованные спортсмены, которые точно приведут вас к желаемому результату!

Бокс

Философия ударов “Восемь конечностей”. Активная работа ногами, руками, коленями и локтями. Тайский бокс — это работа со скоростью ударов, ловкостью и координацией

Тайский Бокс

Занятия кроссфитом увлекут каждого спортсмена. Это круговая тренировка, направленная на развитие силовых показателей. Также отлично работает, если ваша цель — похудеть. За одну тренировку вы выполняете 5-7 видов упражнений с разным инвентарем. Скучно точно не будет

Кроссфит

Наши воспитанники за последний год заняли более 500 призовых мест и приняли участие в городских, областных и всероссийских соревнованиях. Тренировки способствуют не только физическому развитию, но и формируют такие качества, как самостоятельность, дисциплина и ответственность. Дети учатся управлять своей жизнью, ставить цели, принимать решения

Детские тренировки

Наши оздоровительные направления

Название этой тренировки говорит само за себя. Тренировка подходит тем, кто много работает в офисе или за рулем. Укрепляет мышцы спины, предотвращая травмы и последствия сидячего образа жизни

Красивая спина и здоровая осанка

Программа направлена на проработку ягодиц и ног. Эта программа подойдет как новичкам, так и опытным спортсменкам, желающим улучшить форму и добиться максимального результата. Программа разработана специально для создания упругих и подтянутых ягодиц

упругие ягодицы

Мягкая тренировка для спортсменов любого уровня подготовки, это комплекс упражнений, направленный на укрепления мышц кора, развитие гибкости, улучшение осанки, улучшения баланса и координации, снятия стресса

Пилатес

Силовая тренировка на все тело, которая скорректирует вес и будет держать в тонусе мышц спины, пресса, рук и ягодиц. Повысить выносливость и гибкость. Эти тренировки подойдут тем кто, хочет хорошо выглядеть, быть здоровым и сильным

функциональная силовая тренировка

Это путь к гибкому и здоровому телу! Занятия помогут улучшить подвижность суставов, снять мышечное напряжение и повысить общее самочувствие. Что вы получите от тренировок по растяжке: гибкость и подвижность, снятие мышечного напряжения, хорошее кровообращение, уменьшение риска травм, снятие стресса

гибкое тело

Записаться на тренировку

Тренерский состав

Мастер спорта России международного класса
3-кратный чемпион мира по боксу среди профессионалов, IBO
4-кратный чемпион Европы среди

Игорь Михалкин